urutan sukan adalah kombinasi urutan dengan sains sukan. Hanya pada nama urutan sukan, bukanlah tertumpu pada atlet sukan dan sebagainya. ianya juga boleh diaplikasikan kepada umum, ini kerana kegiatan atau aktiviti harian kita juga memerlukan penggunaan anggota badan dalam jangka masa panjang. terutama sekali penggunaan otot pada badan.
jadi, urutan sukan ini bertujuan bagi mengelakkan sebarang kecederaan pada anggota badan terutama sekali para bahagian otot dan juga dapat mempercepatkan pemulihan apabila berlakunya kecederaan pada anggota badan kita.
